Методика 25 кадра и ее эффективность в вопросе похудения

Методики, известные как 25 кадр для похудения применяются достаточно давно. Первые исследования в этой сфере появились в 70-е годы прошлого века. Тогда психоаналитики и клинические психотерапевты были увлечены идеей гипноза. Ведь если ввести человека в состояние транса, часть его мозга останется активной и сможет подвергаться внушению. Правда, на ниве похудения и снижения веса по-настоящему успешных гипнотических методов очень мало. Результата достигают обычно с комплексными методами. А 25 кадр — и вовсе достаточно простая программа с недоказанным алгоритмом успешности.

Методика «25 кадра» и ее история

История методики 25 кадра для похудения отсылает нас к серьезным вещам вроде когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В психиатрии данное направление занимается обучением пациента с когнитивными расстройствами простым бытовым действиям. Например, отвлечься от бесконечной проверки, закрыта ли входная дверь, и пойти уже на работу.

КПТ часто применяется и там, где необходима выработка хороших стереотипов поведения. Известно, что ее практики достаточно успешно убеждают полных, склонных к перееданию по причинам, не связанным с голодом, людей в необходимости смены стереотипа поведения. Так вот одним из функциональных методов КПТ является гипноз. Пациента вводят в транс, и в его сознание внедряется определенная идея. Потом из транса он выходит, а идею закрепляют при помощи определенных психологических упражнений.

Итак, 25 кадр для похудения

25 кадр для похудения эксплуатирует идею того, что мозг можно «накачать» информацией помимо нашей воли. Но «методика» не учитывает важные вещи, вроде необходимости позитивного подкрепления информации выработкой полезных привычек. Да и представляет она собой просто программу для персонального компьютера.

История 25 кадра в рунете началась с первых продающих сайтов. Видимо, их создателям было совсем все равно, что именно продавать, потому они пытались реализовывать населению диск с программой. В это же самое время программу уже можно было скачать через интернет совершенно безо всяких дополнительных манипуляций, но суть не в этом. В официальной версии нам рассказывалось про звезд, худеющих без трудов и ограничений, спецслужбы, изучение иностранного языка за одну ночь… В общем, если вас интересует подобного рода информация, посмотрите любой фантастический боевик. В реальности же все совсем по-другому.

Особенности и суть данной методики похудения

Итак, вы покупаете диск, устанавливаете на компьютер программу и:

Все это здорово, конечно, но генетически ни один человеческий организм не умеет худеть. Главная цель деятельности наших сложных систем, которые мы часто обвиняем в не самом эстетичном внешнем виде и осуждаем за несоответствие моде состоит в выживании. Для того, чтобы выжить, нашим телам надо поддерживать равновесие. Именно потому мы испытываем голод, когда хотим есть, и боль, когда слишком много тренируемся. Тело не хочет, чтобы вы худели. Оно хочет выживать с комфортом, вот и все.

Снижать вес организм будет только при недостатке питания. Сколько «сгорит»? Да ровно столько, сколько будет необходимо для восстановления равновесия, и удовлетворения всех энергетических нужд тела. Приказать телу сжечь 5 кг за определенный период времени невозможно. А вот создать за тот же период времени дефицит энергии, чтобы он был удовлетворен за счет сжигания жира — очень даже.

Кроме того, чтобы устанавливать на компьютер программу и вводить в строку фразу от покупателя не требуется ничего. Отзывы в интернете делятся на маркетинговые, то есть написанные профессионалами-продажниками от лица обычных людей, и правдивые. Они делятся по характеру и содержанию.

Как влияет 25 кадр на снижение веса?

Говорят, самовнушение — великая вещь. В 80-е годы прошлого века даже в научно-популярной литературе обсуждалось самовнушение и идеомоторная тренировка спортсмена. До сих пор в паре учебников можно найти рекомендацию для гимнастов — «прокручивать» в голове наиболее сложные элементы, прежде чем ступить с ними на брусья или бревно. Но как это соотносится с похудением?

В реальности, никак. Человек, не имеющий навыков правильного питания, и занятий физкультурой может хоть миллион раз подумать о том, как он худеет на 5 кг. Но у него нет таких привычек, которые позволили бы ему создать дефицит энергии. И, напротив, есть куча таких, которые мешают ему действовать для похудения. Так что, пока наш герой сыплет в свой кофе сахар, берет с полки печенье и сидит на стуле 8 часов кряду, никакой «кадр» ему не поможет.

Совсем другое дело — настоящая идеомоторная тренировка и настоящая же КПТ. Если наш герой, вдруг, потратит деньги, которые должен бы заплатить за диск за один урок базовых упражнений от профессионального тренера, ему будет, что прокручивать в голове. Например, технику тех же приседаний. И если он израсходует данную сумму на психолога, он будет знать точно, почему плюшка ему иногда — дороже мамы родной. И будет бороться со своими эмоциональными проблемами, а не тупо повторять фразы про похудение и ничего для достижения цели не делать.

25 кадр для похудения — развод?

Развод ли 25 кадр для похудения? Вы, правда, считаете, что можете позволить себе купить абсолютно ничего не делающую программу за 1000 рублей? Если вы так уверены, конечно, вашему вниманию предлагается нужный и значимый товар. Для тех же, кто покупает не ради диска и программы, а ради снижения веса, скорее всего, тезис о разводе на деньги будет справедливым.

К сожалению, большинство продавцов счастья исчезают сразу после первой просьбы вернуть вам деньги. А другие пишут в ответ, что товар-то они выслали, видимо вы оказались просто невнушаемыми. Есть и другой вариант «развода» — диск сопровождают длинной инструкцией о том, как именно надо писать побуждающие к действию фразы. И при малейшем нарушении вам объясняют, что вы читать не умеете, вот и все.

Ни один научный источник не содержит никакой информации о компьютерных программах для гипноза. А база научных публикаций в области медицины не позволяет найти ни одно исследование данной компьютерной программы в клинических условиях. Продавцы же так любят ссылаться на «британских ученых», что забывают простой факт. В наше время легко можно проверить любую информацию и совсем не обязательно врать потребителю. Ему можно просто предложить что-то полезное для похудения. Конструктор рациона и тренировочного плана, например.

Результат и вывод

Вы сильно удивитесь, если узнаете, что у некоторых граждан и от 25 кадра есть результаты похудения. Почему так происходит? Многие из нас интуитивно начинают меньше есть, как только приобретают нечто, направленное на помощь в избавлении от лишних килограммов. А вообще, даже маленькие деньги можно потратить с большей пользой. Хотите знать, что вам наверняка поможет снизить вес и будет стоить столько же, сколько и 25 кадр? К вашим услугам обычные кулинарные весы — незаменимый помощник при похудении. Продаются в любом магазине бытовой электроники и вместе с приложением для подсчета калорий, заменяют с десяток бесполезных покупок «для похудения».

Голосов  (2)